Nuestros servicios

  • Porque cada mujer tiene necesidades distintas, hemos creado programas individuales 100% personalizados, para acompañarte paso a paso, con ciencia, nutrición y estilo de vida integrativo. Aquí encontrarás el plan que mejor se adapta a tu momento vital.

    🌸 Balance Hormonal

    ¿Para quién es?
    Mujeres que quieren regular su ciclo, mejorar energía, reducir síntomas (SOP, SPM, acné, fatiga, desbalance tras anticonceptivos) y sentirse mejor que nunca.

    Qué incluye:

    • 1 sesión inicial (90 min) de evaluación integral. (incluyendo revisión de analíticas).

    • 3 sesiones de seguimiento (60 min) cada 4 semanas.

    • Plan nutricional personalizado + recursos prácticos para llevar un estilo de vida consciente.

    • Recetario antiinflamatorio.

    • Acompañamiento vía email para dudas.

    • Suplementación si es necesario.

    Duración total: 16 semanas
    Inversión: 350 €

    🌱 Fertilidad Consciente

    ¿Para quién es?
    Mujeres en búsqueda de embarazo, de forma natural o con reproducción asistida, que quieren preparar su cuerpo para concebir y sentirse acompañadas en el proceso.

    Qué incluye:

    • 1 sesión inicial (90 min) de evaluación integral. (incluyendo revisión de analíticas).

    • 4 sesiones de seguimiento (60 min) mensuales, adaptadas al ciclo y/o protocolo.

    • Plan nutricional + checklist preconcepción.

    • Guía de suplementos.

    • Acompañamiento vía email durante todo el proceso.

    Duración total: 20 semanas
    Inversión: 450 €

    🤰 Maternidad Consciente

    ¿Para quién es?

    Para mujeres embarazadas que desean sentirse acompañadas en su proceso de gestación. Ideal para quienes buscan:

    • Tener una guía clara en la parte nutricional.

    • Reducir náuseas, gases, acidez y otros síntomas comunes.

    • Aprender a nutrirse de forma segura en cada trimestre.

    • Gestionar cambios emocionales y vivir el embarazo con calma y consciencia.

    • Sentirse sostenidas y seguras en esta etapa tan importante.

    Qué incluye:

    • 1 sesión inicial (90 min) de evaluación integral. (incluyendo revisión de analíticas).

    • 2 sesiones de seguimiento (60 min) Cada 4–5 semanas para ajustar el plan según la evolución del embarazo, nuevos síntomas, cambios de energía, apetito y necesidades nutricionales del trimestre.

    • Plan nutricional personalizado.

    • Recetario antiinflamatorio + seguro para el embarazo.

    • Herramientas para reducir ansiedad, mejorar descanso, conectar con el cuerpo y navegar cambios emocionales.

    • Guía de suplementos si es necesario.

    • Acompañamiento vía email durante todo el proceso.

    Duración total: 12 semanas
    Inversión: 290 €

  • Nuestros programas grupales de 21 días están diseñados para trabajar objetivos específicos según el momento del año, con un enfoque integrativo y práctico, sin extremos ni dietas restrictivas.

    Para saber más, visita nuestra plataforma educativa de bienestar: sanastudio.podia.com

  • Espacios diseñados para ofrecer un entorno donde puedas profundizar en temas relacionados con el bienestar. Estos eventos brindan la oportunidad de aprender conocimientos prácticos y valiosos, mientras te conectas con otras mujeres que comparten intereses y experiencias similares.

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Lo que dicen nuestros pacientes

  • "Siempre tuve ciclos largos e impredecibles, de 45 a 50 días, y eso me generaba mucha frustración e incertidumbre. Con la guía de Melisa aprendí a escuchar mi cuerpo, cuidar mi estrés y nutrirme mejor. Hoy mis ciclos son más regulares (de 35 días), y me siento mucho más conectada conmigo misma y con mi salud."

  • “Acudí a Melisa porque llevaba cuatro meses buscando embarazo y quería asegurarme de que lo estaba haciendo bien. Tenía buenas bases, pero no identificaba correctamente mi ventana fértil. Trabajamos juntas en entender mi ciclo, aprender a registrarlo y reconocer las señales de mi cuerpo. Hoy mi bebé tiene un mes y no puedo estar más agradecida.”

  • “Llegué con un diagnóstico de SIBO e inflamación constante. Trabajamos en restablecer el equilibrio de mi microbiota, reparar mi mucosa gástrica y reducir la inflamación sistémica. Tres meses después de iniciar el proceso, conseguí mi embarazo. Melisa me acompañó en todo momento con claridad y empatía.”

  • "Sufría de acné hormonal y eczema que afectaban mi autoestima. Con Melisa trabajamos en mi digestión, ajustamos mi alimentación y equilibramos mis hormonas. Mi piel mejoró muchísimo y aprendí a identificar qué empeoraba mi eczema. Su acompañamiento fue un verdadero punto de inflexión.”

  • "Gran ser humano, te ayuda y te da pautas claras para entender los cambios que debes hacer para mejorar tu alimentación y estilo de vida."

  • "Ha sido una experiencia maravillosa, con propuestas que me han hecho sentir realmente diferente, mucho más liviana, satisfecha y con más energía".