Nutrición para tu salud hormonal y FERTILIDAD

Acompañamiento basado en evidencia para mujeres que quieren mejorar su salud hormonal, preparar su cuerpo para el embarazo o afrontar un tratamiento de reproducción asistida

Reserva tu consulta

ACERCA DE

THE GUT HUB

The Gut Hub es especialista en salud hormonal y fertilidad femenina, con un enfoque integrativo que acompaña a la mujer en cada etapa de su salud reproductiva.

Desde el cuidado del ciclo menstrual y la preparación para el embarazo hasta la reproducción asistida, la gestación, el posparto y la menopausia, ofrecemos un acompañamiento nutricional personalizado, basado en evidencia científica y adaptado a las necesidades de cada mujer.

Trabajamos en sinergia con otros profesionales sanitarios y clínicas de fertilidad para integrar la nutrición en una atención coordinada, respetando las particularidades de cada proceso y poniendo a la mujer en el centro de su cuidado.

Mi metodología

Mi metodología parte de algo sencillo: para cuidar tu salud hormonal, primero necesitamos comprender tu contexto, tus síntomas, tus objetivos y el momento vital en el que te encuentras. A partir de ahí, trabajamos juntas para encontrar estrategias adaptadas a tus necesidades, que puedas integrar en tu día a día.

01 — Nutrición

Trabajamos la adecuación energética y nutricional, la calidad de la alimentación y los micronutrientes clave.

02 — Estilo de vida

Abordamos el sueño, el estrés, la actividad física y otros hábitos que pueden influir en tu salud hormonal.

¿Cómo puedo ayudarte?

Integramos la nutrición y el estilo de vida para abordar de forma individual los factores relevantes en tu salud hormonal y reproductiva, teniendo en cuenta tus necesidades y la etapa en la que te encuentras.

Puedo acompañarte en distintas etapas:

  • Salud hormonal: SOMP, ciclos irregulares, síndrome premenstrual (SPM), amenorrea, perimenopausia y menopausia.

  • Fertilidad: búsqueda de embarazo de forma natural o mediante reproducción asistida.

  • Embarazo y posparto: nutrición prenatal, suplementación, desarrollo fetal, lactancia y síntomas digestivos.