Nutrición para tu salud hormonal y fertilidaD
Acompañamiento basado en evidencia para mujeres que quieren comprender su ciclo, preparar su cuerpo para el embarazo o afrontar un tratamiento de reproducción asistida.
ACERCA DE
THE GUT HUB
The Gut Hub es un espacio de nutrición especializado en salud hormonal y fertilidad femenina.
Acompaño a mujeres que quieren comprender mejor su ciclo, mejorar su salud hormonal y metabólica, preparar su cuerpo para el embarazo o afrontar un proceso de reproducción asistida.
Mi enfoque combina nutrición basada en evidencia, estilo de vida y una mirada personalizada para trabajar sobre los factores que pueden estar influyendo en tu bienestar y salud reproductiva.
Mi metodología
Un enfoque integral, basado en evidencia
Integramos nutrición, salud metabólica y estilo de vida para abordar de forma individual los factores que pueden influir en tu salud hormonal y reproductiva.
01 — Nutrición
Adecuación energética y nutricional, calidad de la alimentación y micronutrientes clave.
02 — Salud metabólica
Respuesta glucémica, sensibilidad a la insulina y regulación metabólica.
03 — Estilo de vida
Sueño, estrés, actividad física y hábitos con impacto en la salud hormonal y fertilidad.
¿Cómo puedo ayudarte?
Nutrición especializada en salud hormonal y fertilidad.
Un acompañamiento personalizado en cada etapa, desde el ciclo menstrual hasta el embarazo.
Salud hormonal: SOMP, ciclos irregulares, SPM, amenorrea, menopausia
Fertilidad: Preconcepción, búsqueda de embarazo, reproducción asistida
Embarazo: Nutrición prenatal, suplementación, desarrollo fetal
