Esta llamada es para ti si quieres entender mejor qué está pasando con tu cuerpo —ya sea con tu ciclo, tu digestión, tu energía o porque estás en búsqueda de embarazo— y aún no tienes claro cuál es el siguiente paso.

En 15 minutos podrás contarme tu situación general y yo te explicaré cómo trabajamos en The Gut Hub, para que decidas con claridad si este enfoque es lo que necesitas ahora.

⚠️ Importante: no se trata de una consulta ni incluye recomendaciones personalizadas, sino una charla breve para resolver tus dudas.

Un programa de 16 semanas diseñado para ayudarte a regular tu ciclo, mejorar tu energía y aliviar síntomas hormonales como fatiga, SPM, acné o desequilibrios tras anticonceptivos. Incluye:

• Entrevista clínica inicial (90 min) para revisar antecedentes médicos, salud hormonal y digestiva, estilo de vida y objetivos.

• 3 sesiones de seguimiento (60 min cada 4 semanas) para ajustar tu protocolo y acompañarte en el proceso.

• Protocolo personalizado con plan de acción adaptado (entrega en 5–7 días laborables).

• Menú antiinflamatorio de 7 días para apoyar tu equilibrio hormonal.

• Recomendaciones de estilo de vida consciente: rutinas de autocuidado, gestión del estrés, sueño y movimiento adaptado a tu momento.

• Recomendaciones de suplementación, si es necesario.

• Recetario antiinflamatorio con más de 60 recetas fáciles y deliciosas.

Nota: Si no encuentras disponible el día que te gustaría, por favor escríbenos a hello@thehuthub.es.

Un acompañamiento personalizado de 20 semanas, diseñado para mujeres en búsqueda de embarazo —ya sea de forma natural o con tratamientos de reproducción asistida—. Ideal para preparar tu cuerpo, optimizar tu salud hormonal, digestiva y emocional, y ayudarte a vivir esta etapa con mayor confianza y plenitud. Incluye:

• Entrevista clínica inicial (90 min) para revisar antecedentes médicos, historia reproductiva, analíticas, salud hormonal y digestiva, estilo de vida y objetivos de fertilidad.

• 4 sesiones de seguimiento (60 min cada 4 semanas). Para guiarte y acompañarte en cada paso de tu proceso.

• Protocolo personalizado con plan de acción adaptado (entrega en 5–7 días laborables).

• Checklist de preconcepción.

• Guía de suplementación.

• Menú antiinflamatorio de 7 días para optimizar tu fertilidad.

• Recomendaciones de estilo de vida consciente: hábitos para apoyar tu ciclo, mejorar tu descanso, reducir estrés y potenciar tu conexión cuerpo-mente.

• Recetario antiinflamatorio con más de 60 recetas fáciles y deliciosas.

Nota: Si no encuentras disponible el día que te gustaría, por favor escríbenos a hello@thehuthub.es.

Un acompañamiento personalizado de 12 semanas, diseñado para mujeres que ya están embarazadas y desean vivir esta etapa con mayor tranquilidad, energía y bienestar. Ideal para acompañarte en los cambios físicos y emocionales del embarazo, ayudarte a cubrir tus necesidades nutricionales en cada trimestre y ofrecerte apoyo práctico para sentirte cuidada, conectada y segura durante tu gestación.
Incluye:

• 1 sesión inicial (90 min) de evaluación integral. (incluyendo revisión de analíticas).

• 2 sesiones de seguimiento (60 min) Cada 4–5 semanas para ajustar el plan según la evolución del embarazo, nuevos síntomas, cambios de energía, apetito y necesidades nutricionales del trimestre.

• Plan nutricional personalizado.

• Recetario antiinflamatorio + seguro para el embarazo.

• Herramientas para reducir ansiedad, mejorar descanso, conectar con el cuerpo y navegar cambios emocionales.

• Guía de suplementos si es necesario.

• Acompañamiento vía email durante todo el proceso.

Nota: Si no encuentras disponible el día que te gustaría, por favor escríbenos a hello@thehuthub.es.

Esta cita está pensada únicamente para clientas que ya han realizado su sesión inicial dentro de un paquete (Hormone Balancing o Fertility). Se utiliza para dar continuidad al acompañamiento, revisar avances y ajustar el plan según tus necesidades.

⚠️ No está disponible como primera consulta.