Programas de nutrición para CADA FASE DE TU VIDA

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NUESTROS PROGRAMAS

No existen dos mujeres, dos ciclos ni dos procesos iguales.

Por eso, cada programa comienza con una evaluación individual y se adapta a tus necesidades, objetivos y momento vital.

  • Para comprender tu ciclo y cuidar tu salud hormonal.

    Un acompañamiento nutricional personalizado para mujeres que quieren comprender mejor sus síntomas, cuidar su salud metabólica y trabajar en los factores relacionados con su salud hormonal.

    ¿Para quién es?

    SOP · Ciclos irregulares · Síndrome premenstrual · Acné hormonal · Amenorrea · Alteraciones metabólicas · Perimenopausia y menopausia

    ¿Qué incluye?

    • 1 consulta inicial de 60 minutos

    • 3 sesiones de seguimiento de 45 minutos

    • Valoración individual y revisión de analíticas disponibles

    • Estrategia nutricional y de estilo de vida adaptada a ti

    • Guía de suplementación cuando esté indicada

    • Recetario antiinflamatorio

    • Ajustes progresivos durante el proceso

    • Resolución de dudas via WhatsApp

    Programa completo: 295 €

  • Nutrición personalizada para la búsqueda de embarazo.

    Tanto si estás buscando embarazo de forma natural como si vas a iniciar o estás realizando un tratamiento de reproducción asistida, trabajaremos en tu alimentación, estado nutricional y hábitos para adaptar la estrategia a tus necesidades y a tu momento reproductivo.

    ¿Para quién es?

    Búsqueda de embarazo · Preparación preconcepcional · Inseminación artificial · Fecundación in vitro (FIV)

    ¿Qué incluye?

    • 1 Consulta inicial de 90 minutos

    • 4 consultas de seguimiento de 45 minutos

    • Valoración individual y revisión de analíticas disponibles

    • Estrategia nutricional y de estilo de vida adaptada a tu proceso

    • Guía de preconcepción y nutrición reproductiva

    • Recomendaciones de suplementación individualizadas

    • Recetario antiinflamatorio

    • Ajustes progresivos durante el proceso

    • Resolución de dudas via WhatsApp

    Programa completo: 395 €

  • Nutrición y acompañamiento durante la gestación.

    Un acompañamiento nutricional para adaptar tu alimentación a las necesidades de cada etapa del embarazo, resolver dudas y contar con recomendaciones prácticas para cuidar tu salud y apoyar el desarrollo de tu bebé.

    ¿Qué trabajaremos?

    Nutrición prenatal · Nutrientes clave · Suplementación · Síntomas digestivos · Seguridad alimentaria · Cambios en el apetito y la energía

    ¿Qué incluye?

    • 1 Consulta inicial de 60 minutos

    • 2 sesiones de seguimiento de 45 minutos

    • Valoración individual y revisión de analíticas disponibles

    • Estrategia nutricional y de estilo de vida adaptada a tu etapa

    • Guía de suplementación cuando esté indicada

    • Recetario antiinflamatorio

    • Ajustes progresivos durante el proceso

    • Resolución de dudas via WhatsApp

    Programa completo: 245 €

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  • "Llevaba 4 meses buscando embarazo y quería entender mejor mi ciclo. Con Melisa aprendí a identificar mi ventana fértil, registrar mis ciclos y reconocer las señales de mi cuerpo. Hoy tengo un bebé de un mes y estoy muy agradecida."

    Patricia

  • "Mis ciclos eran largos e impredecibles, de 45–50 días, y eso me generaba mucha frustración. Con Melisa aprendí a cuidar mi alimentación, gestionar el estrés y escuchar mi cuerpo. Ahora mis ciclos son más regulares, de unos 35 días, y me siento mucho más conectada con mi salud."

    Maria

  • "Llevaba tiempo lidiando con acné hormonal, y me afectaban bastante a nivel personal. Con Melisa aprendí a prestar más atención a mi alimentación y a mi digestión, y a entender mejor qué podía estar empeorando mi piel. Me ayudó a conocerme mejor y a cuidarme de otra manera."

    Carmen