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Descubre las últimas incorporaciones a nuestra colección: piezas seleccionadas cuidadosamente que aportan nueva energía a tu espacio.
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Comer de forma variada y nutritiva puede ser mucho más sencillo cuando tienes buenas ideas a tu alcance.
Este recetario digital contiene más de 70 recetas pensadas para ayudarte a incorporar alimentos con propiedades antiinflamatorias a tu alimentación cotidiana, sin renunciar al sabor ni al placer de disfrutar de la comida.
¿Qué encontrarás dentro?
Más de 70 recetas con ingredientes y preparación paso a paso.
Fotografías de todos los platos para que puedas ver el resultado e inspirarte.
Ideas para incorporar una mayor variedad de alimentos a tu alimentación.
Un recurso práctico al que volver siempre que necesites nuevas ideas para tus comidas.
¿Para quién es este recetario?
Para quienes quieren cuidar su alimentación, disfrutar de la cocina y descubrir nuevas formas de incorporar alimentos con propiedades antiinflamatorias a su rutina.
Formato: ebook digital en PDF, disponible para descargar tras la compra.
Creado por Melisa Bedoya, dietista especializada en salud hormonal y fertilidad femenina.
The Gut Hub · Nutrición basada en evidencia, adaptada a ti.
Una guía práctica para la búsqueda de embarazo
Prepararte para un embarazo también significa cuidar de ti.
BLOOM es una guía práctica creada para acompañarte durante la búsqueda de embarazo y ayudarte a comprender cómo la alimentación y los hábitos de vida pueden influir en tu salud reproductiva.
Cuando empiezas a buscar embarazo, es normal tener dudas sobre qué comer, qué suplementos necesitas, qué hábitos merece la pena revisar y por dónde empezar entre tanta información. Esta guía reúne recomendaciones basadas en evidencia para ayudarte a tomar decisiones informadas y adaptar pequeños cambios a tu día a día, sin sentir que tienes que hacerlo todo a la vez.
¿Qué encontrarás en BLOOM?
Recomendaciones nutricionales para preparar tu cuerpo para el embarazo.
Nutrientes clave y alimentos que merece la pena priorizar durante la etapa preconcepcional.
Orientación sobre suplementación y aspectos que conviene consultar con un profesional sanitario.
Hábitos de vida que pueden contribuir a cuidar tu salud reproductiva.
Consejos prácticos para trasladar la información a tu rutina diaria.
¿Para quién es esta guía?
Para mujeres que están buscando embarazo, quieren empezar a prepararse antes de intentarlo o desean cuidar su alimentación y sus hábitos durante la etapa preconcepcional.
Tanto si estás empezando este camino como si llevas un tiempo buscando, BLOOM te ofrece una base para comprender mejor tus necesidades y saber en qué aspectos puedes centrarte.
Una guía para informarte, prepararte y dar tus próximos pasos con más claridad.
Creada por Melisa Bedoya, dietista especializada en salud hormonal y fertilidad femenina.
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